Terapia Jogą

Niezależnie od tego ile mamy lat, jakie mamy umiejętności i jaki jest aktualny stan naszego zdrowia, zajęcia są tak precyzyjnie przemyślane, by każdy znalazł coś dla siebie, by (dla wielu pierwsze) zetknięcie z jogą stanowiło zachętę do kontynuowania praktyki w warunkach domowych.
Joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale cała filozofia życia. Joga wykracza poza ciało fizyczne, wyostrza wrażliwość na bardziej subtelne poziomy istnienia, prowadzi do rozwoju pełnego potencjału człowieka z jednoczesnym wzmocnieniem systemu immunologicznego.

Zapamiętajmy: ZDROWIE-jest naszym naturalnym stanem. Ciało chce się samo uzdrawiać, ale na przeszkodzie stoi NAPIĘCIE!

Jeżeli twoje ciało wysyła następujące niepokojące sygnały:

  • szybciej się męczysz,
  • masz mniejszą niż jeszcze niedawno wytrzymałość, w tym podczas kontaktów seksualnych,
  • łatwiej się irytujesz,
  • masz kłopoty z trawieniem,
  • znowu przybyło ci kilka dodatkowych kilogramów,
  • odczuwasz nasilające się bóle kręgosłupa,
  • źle sypiasz
  • częściej sięgasz po farmaceutyki

To najwyższy czas by znaleźć sposób na uwolnienie się od dolegliwości i ich głównej przyczyny NAPIĘCIA!, albowiem:

UWOLNIENIE NAPIĘCIA JEST NAJWAŻNIEJSZĄ RZECZĄ W TERAPII

Zwróćmy uwagę na procesy przechodzące przez ciało podczas doświadczania stresu.

  • do obiegu krwi uwalniany jest cukier,
  • kurczy się gruczoł grasicy,
  • napinają się mięśnie,
  • rozszerzają się naczynia włoskowate,
  • komórki uwalniają toksyny.
Joga

Przyjrzyjmy się korzyściom jakie płyną z praktykowania jogi, a stanie się ona dla nas rytuałem, nieodłącznym elementem codziennego życia:

poprawa elastyczności, zwiększenie mocy i napięcia mięśni, zapobieganie bólowi, poprawa oddychania, wyciszenie umysłu, redukcja stresu, zwiększenie uważności i świadomości naszego ciała, wewnętrzny spokój.

Jak umówić wizytę w
Welski Health & Happines Center?

Osoby zainteresowane indywidualnym spotkaniem z terapeutą zapraszamy do bezpośredniego kontaktu z Sekretariatem Ośrodka w celu wcześniejszego umówienia terminu, lub skorzystania z elektronicznego systemu rezerwacji wizyt on-line.